Uncategorized 筋トレ メリット ３点
金融サラリーマントレーニーです。筋トレをすることによるメリットはたくさんあります。その中で私が思う筋トレのメリットについてお伝えします。
1.自己肯定感、自尊心が上がる
2.ストレス軽減
3.モテるホルモンが出る
筋トレすることによ...
Uncategorized Uncategorized 【筋トレ初心者必見】ジム選び3つの比較
よし、ジムに行こう！と思い腰を上げてみたものの、結局どこに行ったらいいのか悩み、先延ばしにしている方もいらっしゃると思います。その中でジム選びのポイントをお伝えしていきます。
１．マッチョの聖地【ゴールドジム】
2.サラリーマン...
Uncategorized サラリーマン トレーニー 筋トレ
大手メガバンクに入行し、証券業界に転職。サラリーマンをしながら大好きな筋トレをしている子供三人トレーニー。
家トレ2年、ジム歴1年5か月。ベンチプレス3か月で100㎏達成、筋肉量を15㎏増やした私の実体験を時間がな向けにいけど筋肉を増...